illa feldenkrais

  Com t'explicava a la darrera entrada, aquest trimestre canviarem i combinarem focus, deixant que es creïn sinergies entre ells i tenint presents principalment aquests tres: Tenim un sistema respiratori molt ric:  quan dormim, cantem o nedem, respirem de formes diferents. És extraordinàriament eficient:  ens manté vius fins i tot si perdem la consciència i és capaç d’ajustar-se per sí mateix a l’acció i la posició del cos respecte de la gravetat. Moviment i respiració comparteixen,  per dur a terme la seva tasca,  espais i musculatura  i això és especialment complex des que vem esdevenir bípedes. A vegades les negociacions no són fàcils... però cal entendre’s: per això  bona respiració significa, també, bona postura, i viceversa. Podem dir, llavors, que totes les classes de Feldenkrais són també classes de respiració, però algunes d’elles hi posen una atenció especial amb propostes imaginatives que permeten  explorar tot el seu variat potencial , per tal de fer-lo disponible per s

La manera analítica de conèixer ens permet abordar qüestions complexes desgranant-ne parts més simples, però això ens pot fer perdre la perspectiva: quan mirem una part no hem de perdre de vista el tot que li dóna sentit. Per sí sola, la part, no existeix. I això, és clar, també ens passa quan volem comprendre el moviment humà . Per començar l'atribuïm només al camp diguem-ne físic, visible, quan en realitat té més dimensions : pensem en tot el que ha d'esdevenir internament, invisiblement, per a que un moviment succeeixi (a nivell, bioquímic, per exemple o neurològic). Per a Moshé Feldenkrais l'ACCIÓ té 4 components : moviment, sentiment, sensació i pensament. Podem anomenar-les per separat, pensar en cada una d'elles individualment, però en l'ACCIÓ són indissolubles, succeeixen alhora . Podem analitzar una d'elles, el moviment, i fer-ne encara més parts : plans de moviment, direccions, patrons, músculs, ossos, fàscies, lligaments, nervis, categories, funcio

 En el vídeo podeu veure algunes fotos del llibre de Elfriede Hengstenberg i un poc d'explicació. I aquí teniu enllaç al podcast de IB3 ràdio a la carta, al programa LA GRAN VIDA: cal cercar l'enregistrament del 14 de març del 2021 a les 10 h. No sé fins quan estarà penjat. Clica la imatge per anar a l'enllaç: Gràcies Mònica Borràs i Pau Andreu Sitjar! Va ser un gust!!

  com tota illa com cal, Illa Feldenkrais té  tresors  amagats i aquest mes de març obro el  cofre  per tu: Des que vaig començar a fer classes en línia ara farà un any (ja saps, a partir del confinament), he desat l'enregistrament en àudio de cada una de les classes que he fet i ara vull posar algunes d'elles al servei de les que voleu fer de Feldenkrais una pràctica regular que recolzi el propi desenvolupament. Per això, a partir de  març  (inclòs), amb la quota mensual, cada mes tindràs  accés a totes les classes del 2.021  a més de la classe setmanal que pots, o bé fer en directe, o bé reproduir més tard des del mateix arxiu on ja quedarà penjada i accessible pel mes següent, i l'altre, i l'altre... Més incentius: de veritat, vull facilitar-te una pràctica profunda i significativa, que et serveixi per  impulsar i acompanyar els teus processos  a través del moviment , perquè, com deia  Einstein :   "Res no comença, fins que alguna cosa es mou." Per això tam