Tallers
Flotar dins líquid amniòtic ja no és entre les nostres possibilitats des que nasquerem. Podem, això sí, provocar-nos sensacions plaents que evoquen el benestar total del ventre matern: surant dins la mar, fent l’amor, mitjançant drogues i de mil i una maneres més que cerquem i inventem les persones. Moments d’obertura i oblit de les nostres càrregues i pesos...
El pes, això que sentim de cop en néixer, junt amb la primera sensació de l’aire, dins els nostres pulmons i fora, entorn la nostra pell. I tot l’aprenentatge que comença a través del moviment en diàleg amb la Força de la Gravetat que des d’aleshores condiciona la nostra acció al món: un desenvolupament per retrobar la lleugeresa en cada gest. I tanmateix nosaltres, adultes esforçades, sembla que hem oblidat com jugar amb aquesta força i aprofitar-la al nostre favor.
El Mètode Feldenkrais m’ha ensenyat una clau bàsica per fer-hi les paus:
fiar-me del plaer com a guia.
El plaer no és ni banal ni superficial: és bàsic per a la supervivència.
La recerca de plaer és un impuls vital innat des de bebès, condició per a l’aprenentatge i el desenvolupament. És la manera primària de saber si quelcom és bo o no per a nosaltres.
I és clar que madurar implica poder postergar el plaer, però aferrar-se al dolor i el sobre-esforç innecessari no és, per sí, la resposta més intel·ligent i madura: a vegades només és la resposta provisional mentre no n’hem trobat una de millor.
En aquest taller proposo donar-nos el temps, la lentitud i el permís, i aporto les estratègies per inventar-nos noves respostes més eficaces i sobretot, plaents.
Hi farem tres classes d’Autoconsciència a Través del Moviment:
- Amb la primera exploraràs petits moviments de bebè que et portaran a rodolar pel terra. Però ho faràs amb el repte de fer només allò que et resulti plaent, des d’una sensació de no-esforç i totalment d’acord amb tu mateix@. Estic segura que descobriràs perquè és tan important aquesta etapa del desenvolupament motor i el paper del plaer en ella. Doncs si el dolor ens divideix, aïlla i fragmenta, en l'experiència del plaer s'integren ment, cos i ambient.
- Amb la segona, descobriràs que emprant les palanques del sistema esquelètic del teu cos, estalvies una feinada als músculs, que queden lliures per a un moviment amb més qualitat i fluïdesa, repartint l’esforç harmoniosament enlloc de bloquejar-lo concentrar-lo en una zona, fent malbé teixits i articulacions. També potser entendràs perquè algunes cultures consideren els turmells com una zona erògena de primer ordre.
- En la darrera exploraràs el moviment integrant el funcionament dels músculs circulars (també dits esfínters). Com un grumer, que flotant en l'aigua, per ella es desplaça autoimpulsant-se sense esforços incongruents. Moure's amb aquesta qualitat produeix plaer. I és també el plaer, si l'escoltem i li fem lloc, qui ens mena vers aquesta qualitat al moure'ns. Llavors podem sentir quanta raó condensa la cita de Josep Letamendi: «el cos és un sol òrgan i la vida una sola funció».
Serà dia 2 de Juliol, de 9:30 a 13:30 h,
a l'Espai Ixent: c/ Sant Roc, 2; Porreres
Preu: 50€
